心理健康量表
促進身心健康的第一步,就是了解自己的身體狀況,快來測試自己的心理健康指數,是否在健康範圍內!
憂鬱症自我檢測
憂鬱症自我檢測,關心自己的心理健康
你的焦慮程度是多少?
您經常會呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肚子不舒服嗎?常感到焦慮緊張?此量表協助評估您的焦慮程度。
心情可以量的出來嗎?請來試試看心情溫度計!
心情可以量的出來嗎?快來試看看心情溫度計,快速了解自己的身心健康狀態。
產後變得愛哭?產後憂鬱量表
產後媽咪變得愛哭?情緒常常不滿,沒有新生兒到來的喜悅?媽咪可以花個幾分鐘做此量表,初步評估自已的身心狀況,重視自已的情緒與壓力問題。
長者憂鬱量表(GDS-15)
許多長者退休年齡將至,加上兒女長大離家,家庭的責任告一段落,面臨人生階段的改變與空巢期,加上身體的機能已隨著年齡增長而衰退,面對這些變化的不適應,容易形成心理壓力,對身心狀況產生巨大的影...
壓力檢測量表-快來測試自己的壓力指數
花點時間關心自己,來測試最近的壓力指數,是否在理想範圍內吧!