吳學治
專長:情緒管理(憤怒、平靜)、親子關係與教養、中老年議題、發展性議題(注意力缺乏症候群(ADHD))、性議題、憂鬱、家庭衝突、自尊與自信、生命意義探索、哀傷與失落 經歷:國立清華大學 師資培育中心 兼任講師    國立交通大學 諮商中心 兼任心理師    國立聯合大學 諮商中心 諮商心理師    杜華心苑心理諮商所 心理諮商所 諮商心理師
面對新冠病毒的疫情,憂鬱了,怎麼辦?
憂鬱的時候,放鬆一下、夠了就好。
人生最難熬的逆境,更該是自我疼惜的時刻
同理心,讓你我無怨悔的給予身旁的朋友好意,讓你我心甘情願的善待路邊的流浪者。但是,為什麼在我們自身處在低潮時,卻捨不得對自己伸出援手,好好疼惜自己呢?「自我疼惜」並非自己可憐自己、悲憤自己,而是...
擔心小孩被網路霸凌嗎?先檢視一下自己對小孩使用網路的態...
當青少年面臨網路霸凌事件之際,父母可以提供一個強而有力的保護因子,並與青少年一起攜手面對網路的霸凌事件。前提是在事發之前,青少年與父母雙方在上網的議題上有了一致性的共識,並隨時保持開放式...
多一分【彈性】,少一分【憂鬱】。心理師給憂鬱症患者的幾點建...
造成憂鬱症的原因,除了遺傳、環境、個人情緒特質等因素外,缺乏心理彈性,恐怕也是一個很重要的因素。根據日本學者的相關研究,心理師整理出三個有效提昇個人心理彈性的具體技巧,期待人人都能多一分彈...