童年創傷經驗,對我們的影響有多大?
心理健康量表
2020/11/02
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童年不好的成長經歷,若未被療癒與正視,不僅會影響到我們的個性和價值觀,成年後就有可能成為你心中抹去不了的傷痕,不斷的侵蝕你的心理與健康。

你知道童年創傷經驗,會影響成年後的身心理健康狀況嗎?想了解之間的關聯,請先回答下列十個問題。

ACE量表(回答是得1分,回答否得0分)

這份ACE量表中的分數代表什麼含意呢?

ACE(Adverse Childhood Experiences)意指年童創傷經驗,簡稱為ACEs,ACEs研究是由美國醫師Vincent Felitti 以及疾病控制與預防中心的Bob Anda等人所做的研究,當時研究了17,000多位成年人,想要探討童年的創傷經驗和成人時期的健康之間的關聯性。

此研究的結果發現,有八分之一的受試者ACE分數大於四分,而ACE分數愈高,也就是經歷過愈多童年創傷的人,比起ACE分數為0的人,在成年時期有更高的機會得到的身心健康問題及疾病,像是憂鬱症、自殺傾向、酒癮毒癮、肥胖症、高血壓、性傳染病、癌症、或是心血管疾病等等。

童年不好的成長經歷,若未被療癒與正視,不僅會影響到我們的個性和價值觀,成年後就有可能成為你心中抹去不了的傷痕,不斷的侵蝕你的心理與健康。

不要讓創傷跟著你一輩子

現在專業心理治療與資源非常多,只要你願意求助,無論是兒童或成人的負面經歷,這些專業的心理資源及服務,都會協助您化解心結。

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