檢索結果
自律神經失調了嗎?學習【正向呼吸法】,找回自律神經的平衡
(一)了解自律神經的運作機制 (二)簡易自律神經失調症狀篩檢 (三)情緒失調了,自律神經自然就會失衡。 (四)學習一套正向呼吸法,平衡失調的自律神經
吳學治可預約1500點
自律神經失調了嗎?學習【正向呼吸法】,找回自律神經的平衡
吳學治
可預約1500點
給準備結婚及剛新婚的你之生活指南
想結婚嗎?想了解新婚生活可能面臨的問題有哪些?亦或是新婚進行式,但不知如何調適婚後與公婆的相處,家務事的協調,教養價值觀的不同該怎麼辦,歡迎預約~
張靖敏可預約1200點
給準備結婚及剛新婚的你之生活指南
張靖敏
可預約1200點
夢的線索-探索、整理與導向
本課程使用一次性的一對一方式進行,過程中會使用催眠、藝術媒材以及牌卡的方式,以探索夢的內容。
林杰勳可預約2000點
夢的線索-探索、整理與導向
林杰勳
可預約2000點
壓力山大嗎?學習一套【情緒進化工法】,打一場成功的抗壓戰爭
課程大綱: (一)認識與定義自己的壓力 (二)認識壓力賀爾蒙:腎上腺皮質素與髓質素的差異 (三)認識壓力對身體與心理的影響 (四)學習因應日常壓力的兩個策略 (五)學習【情緒進化工法】,打一場成功的抗壓戰爭
吳學治可預約1300點
壓力山大嗎?學習一套【情緒進化工法】,打一場成功的抗壓戰爭
吳學治
可預約1300點
修練正向情緒與愉悅樂觀的基本功
正向樂觀有「愉悅」、「參與」與「意義」三個元素。 這一次,讓心理師與您一起來《定義愉悅》、《規劃參與》、《探討意義》 【課程紅利】: 樂觀快樂的急救包、樂觀快樂的唯他命 在這堂課中,心理師還會額外教導您,如何以潛意識的自我暗示,來急救當下受挫的情緒...
吳學治可預約1300點
修練正向情緒與愉悅樂觀的基本功
吳學治
可預約1300點
心理師的【三階段放鬆處方簽】,讓您從身體一直放鬆到心理
【放鬆】,是促進身體與心理傷口癒合的最佳心理干預策略,放鬆是持續練習後的習慣。這一次,讓心理師教您放鬆身體與心理的最佳技巧,透過本系列三堂的課程:【漸近式的肌肉放鬆技巧】、【想像式的冥想放鬆技巧】、【直覺式的催眠放】,讓您學會從身體一直放鬆到心理。
吳學治可預約1300點
心理師的【三階段放鬆處方簽】,讓您從身體一直放鬆到心理
吳學治
可預約1300點
認知通了、情緒順了,溝通才能事半功倍。人際互動三段式溝通技巧
溝通,不只存在於語言與非語言曾次,大腦的認知面與情緒面更是決定溝通成敗的重要關鍵。面對認知與情緒的大腦,溝通,要怎麼進行呢? 這一次,讓心理師透過線上課程的方式,讓您一次瞭解語言溝通的三步驟: 陳述客觀事實、表達真實感受與提出具體建議三個實際步驟。
吳學治可預約1300點
認知通了、情緒順了,溝通才能事半功倍。人際互動三段式溝通技巧
吳學治
可預約1300點
在繁花盛開下--擺脫情緒枷鎖,釋放壓力,找回平靜與自信
透過互動探索困擾個人情緒的根源。藉由認識情緒、身體與神經系統的關聯,學習自我照顧的方法、增進身心安頓的智慧。若持續上課並完成家庭作業,將能探討慣性反應受哪些早期經驗影響,並整理阻礙自我的創傷地圖。若持續探索記憶,則能逐一解凍僵住的情緒,釋放過去的傷痛和恐懼。
劉語婕可預約800點
在繁花盛開下--擺脫情緒枷鎖,釋放壓力,找回平靜與自信
劉語婕
可預約800點
戴著我的心面具?─在人際互動中找回自己
在不同情境下,人會帶上不同的面具,以在該情境中呈現最好的自己。但有時候,我們因為忘了自己最原始的樣貌,而無法以最自然的狀態與他人互動─造成自己憋扭,他人也不喜歡與自己互動的情況。本堂課即是希望透過與心理師的對話,經由自我瞭解的過程,協助學員擁有更優質的人際互動
陳冠羽可預約1200點
戴著我的心面具?─在人際互動中找回自己
陳冠羽
可預約1200點
面對心中的隕石坑─如何因應巨星(公眾人物)的殞落/逝去或引退
公眾人物的逝去,就像是一顆隕石,重擊或淺襲我們的心頭。我們會因為媒體上的消息而感到感傷,是一件正常的事情。但若,這股哀傷已影響到你的日常,你可以選擇在這堂課談談感受、談談你怎麼了、讓我們一起澄清你內心的感受,從各個角度看看內心,在隕石衝擊後長什麼樣了。
陳冠羽可預約1200點
面對心中的隕石坑─如何因應巨星(公眾人物)的殞落/逝去或引退
陳冠羽
可預約1200點
穿越迷霧,做自己人生的領航員
當面臨人生困難、失去心的方向時,本課程將引導您紓解壓力、認識自我,擺脫枷鎖,重新找回人生的掌控權。
莊春暖可預約2000點
穿越迷霧,做自己人生的領航員
莊春暖
可預約2000點
幸福的秘密:談正向有效輔導孩子的秘方
本課程協助父母了解親子關係與溝通的重要性,理解孩子心理發展的需求,運用傾聽與同理心進入孩子的內心世界,熟練有效、快速的正向輔導孩子的工具,以營造溫馨的家庭氣氛,帶給孩子一個幸福快樂的童年記憶。
簡宏江可預約1600點
幸福的秘密:談正向有效輔導孩子的秘方
簡宏江
可預約1600點