在愛裡,好好愛自己-從了解溝通樣貌開始
課程簡介
「溝通」是親密關係中的重要元素,讓彼此互相理解並找到適合的相處模式,以維繫良好的親密關係。本課程將協助你辨識自己在關係中的溝通姿態,了解關係中的溝通互動模式,並學習好好表達內在想法與感受。
本課程適合
想了解在親密關係中的互動與溝通樣貌,並學習如何好好表達想法與感受的你。
課程時長
50分鐘+10分鐘緩衝時間
課程內容

如果說愛情是一道料理,那麼「溝通」就是最重要的調味料,
過多或過少都不好,適當的量才能讓愛情展現美好的風味。

為了擁有美好的愛情關係,每個人都有其因應的溝通樣貌,
有人討好、委曲求全,有人強勢主導,有人逃避面對,
每一種應對姿態,最根本的意念都是希望能維護關係,

但有時卻反而傷害了關係,也傷害了自己。

這堂課將協助你辨識自己的溝通姿態,及對關係與自我的影響,
透過一對一互動討論,探尋關係中更自在與舒適的方法。

 

heart你將從這門課程中學到

1.關係中不同溝通姿態的樣貌
2.針對目前的狀態,討論適合的因應策略

 

heart溫馨小提醒:本課程會需要肢體伸展,建議在足夠活動空間的環境進行。

鄭珮瑩
此為線上課程,如您有心理諮商相關需求,請聯絡我們,將提供轉介機構供您參考。
1200點