中年危機 自性的轉機
課程簡介
本課程旨在介紹中年階段的心理動力與意義,如果您正在經歷中年危機,本課程將引導您找出內心糾結矛盾的原因,並仔細聆聽內心的聲音,找到那個令您平靜清澈的寧靜海,看見這個人生階段的新意義與方向。
本課程適合
本課程適合任何即將進入或已屆中年的人,以及任何想要了解中年危機與尋求自我實現的人
課程時長
50分鐘+10分鐘緩衝時間
課程內容
  1. 引言: 中年是一段密集的心理轉化的階段,有些人崩潰了、消沉了,但卻讓一些人成長了、也完整了。 我相信了解這過程心理動力的意義的人,必然比不了解的人,更能妥善處理生命發生的危機。
  2. 認識中年危機: 中年危機是指一個人在面對事業、婚姻或家庭時,已擁有的令他厭倦,想像中的仍在漂泊,想追逐已力不從心,想放下又心有未甘,是人心處於一種疲憊、沮喪、消沉的狀態。中年危機不僅僅是一種特定的年齡現象,它還是一種心理學名詞,指的是人遭遇事業、健康、心理、婚姻等各種關卡和危機,而之所以凸顯出「中年」,是說明這種心態的焦慮、尷尬和過渡性,那種青春不復返,逝者不可追,既有的一切令人煩膩,但遲暮與衰老的恐懼又揮之不去,於是便深陷在得與失、愛與死、青春與衰老、責任與慾望、現實與想像之間糾纏與撕扯…
  3. 中年的心理動力與意義: 根據榮格,中年轉化是一趟追尋完整性的鍊金之旅。在自我意識與無意識之間建立橋樑,剝落人格面具,轉向自性的探索,是一個人個體化的重要關鍵。根據阿德勒,社會情懷是一種人類的宇宙感與共融感,是一種歸屬和生命和諧的態度,以及追求理想社群的努力,是持續有效價值感的來源。如果一個人若能洞察他在中年這個階段心理動力與意義,危機就是改變和成長的轉機。
  4. 找出內心糾結矛盾的原因: 蘇黎世大學研究員Alexandra Freund和Johannes對中年危機有一個非常顯而易見卻又精準無比的定義:當一個人越來越頻繁地使用「年輕人」來指代一個群體時,他就開始擁抱中年危機了。大陸音樂製作人高曉松曾談過他對「四十不惑」的理解:「沒到40歲的時候,以為『四十不惑』的意思是到了40歲就想明白了,之前不懂的就能懂了。等到了40歲後,發現『不惑』的意思是你不明白的事都不想明白了。」本課程將引導您找出內心糾結矛盾的原因,並仔細聆聽內心的聲音,找到那個令您平靜清澈的寧靜海,看見這個人生階段的新意義與方向。
  5. 總結: 人生到了後半段,它將往深層的面向發展,超越了家庭和文化層面,而面向人類和宇宙蒼穹。如果生命的前半段是為發展健康的自我(ego),那麼後半段的目標將是在自我的界線之外。在中年階段紮恨深厚的人,將擁的有心靈豐碩的餘生。
史靜芬
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800點