面對心中的隕石坑─如何因應巨星(公眾人物)的殞落/逝去或引退
課程簡介
公眾人物的逝去,就像是一顆隕石,重擊或淺襲我們的心頭。我們會因為媒體上的消息而感到感傷,是一件正常的事情。但若,這股哀傷已影響到你的日常,你可以選擇在這堂課談談感受、談談你怎麼了、讓我們一起澄清你內心的感受,從各個角度看看內心,在隕石衝擊後長什麼樣了。
本課程適合
因他人離去而感到失落者
課程時長
50分鐘+10分鐘緩衝時間
課程內容

一直以來,我們總會不時在媒體上看到公眾人物離開人世或宣布引退的消息。當公眾人物離開人世,我們的內心總是會不由自主的感受到一絲憐惜、哀傷或悲痛,雖然和對方很明顯的素未謀面、甚至可能沒有看過對方的作品,對方的逝去,卻在心中激起窮瀾波濤甚至久久不能自已。當公眾人物宣布引退,雖然不是離開人世,卻也時常激起我們心中的陣陣漣漪,傷嘆時光的流逝,失落於未來可能無法在獲知他的消息。

公眾人物,雖然不是我們身邊的親人或朋友,但是因為媒體的放送,使我們對於對方的形象深刻於心,很容易不自覺將他們視為親近的對象。因而,公眾人物對於我們內心感受是具有一定的影響力的。我們會對公眾人物的離世或引退感到傷心或難過,是一件正常的事。我們可能因為這件事件,勾起過去的回憶、引發內在感受。我們會因為該公眾人物的消息,回想起當該公眾人物當紅時,自己的青春年華;我們可能因為該公眾人物的消息,感受到天妒英才的憤恨或哀怨;我們也可能不自覺設身為公眾人物身邊的人著想,為他們感到哀傷,而感受到失落浸潤胸懷。

公眾人物的逝去,就像是一顆隕石,重擊或淺襲我們的心頭。我們會因為媒體上的消息而感到感傷,是一件正常的事情。但若,你感覺到這股哀傷已經影響到你的生活作息,你可以選擇這堂課談談你的感受、談談你怎麼了、讓我們一起嘗試澄清你內心的感受從何而來,進而有機會面對失落,從各個角度看看自己的心,在隕石衝擊後長什麼樣了,而不僅止於深陷於坑內坐井觀天、自悲自鳴。

這堂課可以協助你瞭解,1.自己的情緒反應;2.自己對於死亡或他人離開的聯想;3.面對自身對於死亡或失落的議題。

陳冠羽
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1200點