防彈玻璃心-讓你的不安順利著陸(人際篇)
課程簡介
你很容易因為別人的一句話導致心中的小劇場神展開嗎?或者,各種腦補「他那句話是什麼意思?他是不是覺得我哪裡不好?他是不是不喜歡我?…」 每週選定一個時段,讓我們回到自己身上:靜下心好好陪伴自己,擦拭心中的灰塵,看看映照在心上的不安,並與這份不安躁動好好相處。
本課程適合
1.對自我成長有意願者 2.在人際關係中易不安者 3.期盼自我照顧、更愛自己者
課程時長
50分鐘+10分鐘緩衝時間
課程內容

第1-4堂:將協助你了解自身人際關係中的心理需求,初步探詢不安感受的源頭

第5-6堂:將協助你學習安放情緒的方法

第6堂後:進一步探詢不安感受的源頭並療癒

 ⭐本課程將會在第一次進行初次評估,了解您的狀態,並為您量身打造課程內容喔!

楊婉姃
此為線上課程,如您有心理諮商相關需求,請聯絡我們,將提供轉介機構供您參考。
1500點