我只能活出一種樣子嗎?愛自己-讓人生過得更安好自在
課程簡介
你心裡曾有這些聲音嗎? 「為什麼別人常要我聽從他 為何我聽從了別人卻又感到不舒服 為何別人總是喜歡踩我的底線...」 你想變得更喜歡自己嗎? 「好希望自己變得更好自信 好希望能對自己更滿意 好希望能不要那麼討厭自己...」
本課程適合
1.常在乎他人想法者 2. 心情易受他人影響者 3.常覺得自己不夠好,渴望得到肯定者
課程時長
50分鐘+10分鐘緩衝時間
課程內容
  • 學習為自我設立心理界限的方法
  • 了解安頓身心的方法
  • 學習接納自我,形塑自我價值感

✨本課程將協助你更加認識與療癒內在自我、了解自身心理需求,進而學習設立心理界限,避免遭受他人情緒勒索。並且,對自我與關係更滿意、更加愛自己♥

 

  本課程將會在第一次進行初次評估,了解您的狀態,並為您量身打造課程內容喔!

楊婉姃
此為線上課程,如您有心理諮商相關需求,請聯絡我們,將提供轉介機構供您參考。
1500點